Aj!

I dag gick jag hela vägen till jobbet för första gången på länge. Det är 6,8 km från dörr till dörr och det tar 1 timma och 25 minuter att gå i medium takt. Jag har även bränt 358 kalorier och tagit 7460 steg. Allt detta vet jag från Walkit. com. Världens bästa sida om man gillar att gå som jag gör!

I kväll träffade jag Karin på gymmet och körde 40 minuter cardio och nu är jag total död! Börjar redan få träningskverk och det gör ont! Jag tror i allafall att jag kommer sova bra i kväll!

Trött

Spenderade 1 och en halv timma på gymmet och är helt slut.

Go natt!

Gym klasser

Jag blir tokig! Det är helt omöjligt att boka tid till en body pump klass på mitt gym! Det brukade vara Yoga klasserna som alltid va fullbokade men nu finns det inga lediga body pump klasser på hela veckan. Jag har fått boka en hel vecka i förväg! Grrr...

Gymmet

Det gick jätte bra på gymmet. Bättre än vanligt. Jag trodde innan jag gick dit att jag skulle dö efter fem minuter, men hade jag haft tid hade jag lätt kunnat stanna en halvtimma till. Steam rummet har dessutom gjort min hy jätte fin så det är en stor bonus!

Lat!

klockan är kvart över 12 och jag har precis vaknat. I dag ska jag åka till karin eftersom hon fyller år, men först så måsta jag till gymmet! Jag har inte varit där på 3 veckor! Dom första två veckorna var jag sjuk och den 3e...tja, bara lat.

Jag orkar verklgen inte gå, men jag måste. känner att min kondition suger. Tänkte ta det lite lugnt dock. En halvtmma cardio, 20 minuter simmning och sedan steam rummet.

Gud, jag känner mig redan död.

Trött

Jag spenderade i dag lite längre tid på gymmet än jag brukade. Jag körde ett cardio pass, sedan simmade jag och gick sedan och satte mig i steam rummet. Jag hatar steam rummet, men det är så fruktansvärt bra för hyn! Jag har ganska bra hy, inga rynkor än (Tack mamma och Elemis!) men jag har haft lite problem den senaste tiden. Ena dagen är den snus torr och nästa lite små fet. Nu har jag dock baby hy så jag får helt enkelt gå och steama oftare.

Nu har jag ätit en sen middag som bestod av ungsbakad blomkål, med rödlök, tomat, quorn och lite smält light ost. (Don't ask! Var sugen på blomkål men visste inte vad jag vill äta till och då blev det någon konstig gratäng) Ska försöka sova snart.

Go natt!

Sod Atkins, try the pine nut diet!

Japp, jag kan fortfarande inte äta. 3e dagen utan ordentlig mat. Yippi! Just nu har jag en fiskpaj i ugnen som jag tänker dränka i vinäger och hoppas att jag kan äta den då. Jag är så jävla hungrig.

Jag var på gymmet i kväll, men tänkte att det vore bäst om jag inte körde ett cardiopass eftersom min kalori konsumering inte varit den bästa och det skulle nog inte vara så bra om jag svimmade på cross trainern, så jag gick och simmade och la mig i steam rummet i stället. Så skönt! Jag tror jag faktiskt ska gå och simma varje dag då jag inte orkar (läs; är för lat!) göra ett cardio pass. Det är ju faktiskt jäkligt bra träning.

Unfit

I dag har jag varit på gymmet för första gången på fyra veckor och var som väntat väldigt unfit. Det brukar förbättras ganska fort dock så jag får bita i hop och gå dit i morgon också.

Fortfarande sjuk..

...och jag har inte varit på gymmet sedan innan min semester. 3 veckor alltså. Jag tror mina muskler har börjat sina. Måste bara gå i morgon. Jag kommer vara totalt unfit. Usch.

Fredag kväll

Jag har spenderat min Fredag kväll på crosstrainern på gymmet och nu sitter jag på soffan, ser på X-Factor och dricker hallon juice. Rock. N. Roll. (Tror jag börjar bli gammal)

På väg till jobbet

I morse bestämde jag mig för att gå till jobbet. Jag gör det i bland eftersom jag tycker att det är så mysigt att gå på morgonen. Jag lägger handväskan, skor och kläder i en gym ryggsäck, ipodeni öronen och sedan bar det av. Det tar ca 1 timma och 25 minuter. Inte så illa alls.

Jag börjar med att gå förbi Highgate Wood.

Har bodde Peter Sellers (känd skådis) när han var liten.

Jackson's Lane teatern vid Highgate Station. En otroligt vacker byggnad!

Archway Bridge.

Utsikten över the City från Archway Road.

Junction Road...Inte så rolig gata.

Ekologisk mataffär på Brecknock Road.

En gammal tunnelbanestation på York way som inte används längre.

London Eye och kings Cross station.

Regent's Canal. Nära jobbet.

På promenad i Highgate Woods

Det absolut bästa med att bo där jag bor är att jag bor mitt i mot Highgate Wood. Jag skulleegentligen gått på body pump i dag men bestämde mig i stället för att utnyttja den lilla tid av sommaren som finns kvar och jogga/gå på promenad i skogen.

På promenad hem från gymmet

Det är en sådan vacker kväll!

I Love Body Pump

Bild från Littledown centre

Har precis kommit tillbaka från gymmet och body pump och mår bara så bra! Jag och min kompis Karin är mitt inne i en fitness period då vi bada ska på semester (Jag till Sardinien och hon till Kroatien) och detta var vårat 5e pass denna vecka. Jag vet att det inte ar bra att träna så här mycket och att kroppen måste vila, men vi har varierat träningen mellan cardio, styrka och balans och när vi kommer tillbaka från semestern så blir den 3-4 gånger i veckan igen.

Vi har också kört hyfsat korta pass. I onsdags blev det 40 minuter Cardio. I Torsdags blev det ett dubbelt pass; 45 minuter body pump och 45 minuter body balance. I Fredags körde vi 45 minuter Cardio igen och i går 30 minuter spinning (aldrig mer! Fy fan! Hatar spinning)

I morgon tänkte jag gå till jobbet (tar ca 1 och en halv timma) om jag kommer upp i tid.

Nu ska jag till Westfields och träffa Matilda. Jag är hennes mäklare i dag eftersom hon letar lagenhet.

Hoppas ni alla har en bra dag!

La Fitness

Nu har jag varit och gymmat på det nyligen renoverade La Fitness i Muswell Hill. Jag måste säga att det har blivit jätte fint! Dom har bytt ut alla maskiner, till nya top-of-the-range. Till och med duscharna och skåpen är nya! Jag har dessutom hört att det blivit uppgraderat så medlemsavgiften kommer gå upp. (Jag vet inte om det existerar i Sverige, men gym kedjorna har har en del gym där det kostar mer att gå med, beroende på var dom ligger och hur fina dom är) Eftersom jag har skrivit kontrakt på två år så kommer min avgift att ligga på samma nivå! Hurra!

Jag var riktigt duktig i dag. Jag sprang/powerwalked till gymmet. (Eller egentligen till posten eftersom jag skulle hämta ut ett paket innan de stängde) Sen gjorde jag ett cardio pass på cross trainern (Jag äääääälskar cross trainers! Speciellt den nya dom fått in som man både kan ställa in uppförsbacke och motstånd på!) Sedan gick jag och simmade. Så jäkla skönt i den har varmen! önskar bara att det var en utomhus pool!

Vad ska man göra i eftermiddag/kväll tro?

Ingen shopping lycka!

Det är ingen bra dag i dag. För det första har jag försenad träningsverk från body pumpen som började i axlarna för att sedan sprida sig till benen, sedan magen och nu armarna. Jag är alltså handikappad!

Efter jobbet tog jag en promenad till Holloway för att träffa Stina. Jag har aldrig gått den vägen förut och hade totalt glömt bort hur många fina hus det finns i Islington och mysiga Italienska restauranger och affärer. Jag älskar speciellt alla town houses! Vill flytta! Tror ni jag har råd med ett?

Jag såg även Su Pollard (Engelsk skådespelare och komiker) på vägen!

Här vill jag bo!

Eller här!

Stina, hennes kompis Henrik och jag gick till DWS som är en designer warehouse rea. Den är bara där 4 gånger per år och dom hade väldigt mycket..väldigt mycket skräp! Så det blev ingen shopping lycka där, trots att dom hade Dolce & Gabbana skor för ynka£49 (nersatt från £600).

Jag funderar på att gå tillbaka i morgon och köpa en Hamish Morrow cashmere och silk top och en Philip Tracey hatt. Vad jag ska med en hatt till vet jag inte, men den kan säkert komma in handy någon gång..kanske.

Det blev ingen present från ASOS i dag! När jag inte fått mina kläder vid 1-tiden mejlade jag dom och frågade var mina klänningar var. Fick till svar att "oj det var något tekniskt fel, men dom blir levererade i morgon". Ja ha, och det hade dom berättat för mig om jag inte kontaktat dom? Hmmm... Jag skrev tillbaka att det inte alls gick bra att leverera dom i morgon eftersom 1) Jag inte är där 2) Kontoret är stängt så ingen annan är där heller. På det mejlet fick jag inget svar och nu är jag duktigt förbannad eftersom ASOS lovar att svara på mejl inom en timma.

Nu ligger jag i sängen med TVn på och en talrik med sushi bredvid mig och tänker inte röra mig för än i morgon!

Beställde kanske lite för mycket sushi...

Oh YES, YES, YEEEEEEEESSSSSSSS!!!!!

Så där lät jag i går  kväll när Peter Lovenkrants gjorde det 3e målet för Newcastle i går mot Middlesborough. Andy var tvungen att be mig hålla tyst for att "our neighbours will think we are having rough sex".

Jag åker nu till Newcastle på Lördag på ganska bra humor! Hur bra jag mår klockan kvart i 5 är en annan femma.

Jag var duktig i dag och gick hela vägen till jobbet! En timma och 35 minuter tog det från dörr till dörr. Ska göra det igen på Fredag tror jag, men det beror på hur jag mår efter bodypumpen på torsdag kväll. 

Träningsverk, solglasögon och fotboll

Jag vaknade kl 6.45 i morse och tänkte ta en promenad till jobbet.  Jag ångrade mig snabbt när jag insåg att jag hade jordens träningsverk från pilates i går. Hur kan man få träningsverk från fucking pilates?? 

Jag gick upp halv 8 i stället. Mycket mer civiliserad tid. När jag skulle gå hittade jag inte mina favorit solglasgon från Marc Jacobs, dom som förra året  kostade mig ungefär lika mycket som en vecka på kreta. Panik!!! Jag trodde jag glömt dom på pubben i Fredags och då skulle dom vara borta for alltid. Tack och lov hittade jag dom vid Andys sida av sängen. Undra vad dom gjorde där..hmmmm....

Snart ska jag kolla på matchen mellan Newcastle och Middlesborough. Båda lagen ligger illa till och man brukar kalla en sådan här match for en 6-poängare. I det här fallet är det nästan en 12-poängare eftersom vi kan nog räkna med att bli nedpetade om vi förlorar, eller ens spelar oavgjort i kväll.  Jag ska till Newcastle nästa helg och se den sista hemmamatchen för säsongen mot Fulham och skulle gärna åka dit på lite bättre humör. 

I'm back!!!

(Min dissertation i fonstret pa LCFs campus pa Davies Street, W1)

Hej allihopa. Det har varit ett tag sedan jag uppdaterade senast, men det beror på, som ni kanske förstår, att det varit väldigt mycket med plugget.

I Fredags lämnade jag äntligen in min dissertation som slutade på precis över 10,100 ord och 83 sidor. Det är en lättnad, det kan jag lova, men nu måste jag gå och vara nervös över betyget i två månader eftersom vi inte får reda på det för än tidigast den 3e juli. Nu har jag bara ett arbete kvar och det är en reflection (där man skriver vad som gick bra och dåligt, samt vad man lärde sig) på 2000 ord och ska in på Fredag.

Jag kommer verkligen att sakna LCF, men jag planerar att söka till ett par Masters degreesbåde där och på Central Saint Martins nästa år.

I Torsdags, efter att jag hade lämnat in min dissertation hos bokbindaren, gick jag och Karin påbodypump. Stina skriver ofta i sin blogg om att hon går på bodypump så jag såg verkligen fram emot det. Jag kan beskriva det med ett ord. Aj. Jag hade så ont i låren nästa dag att jag knappt kunde resa på mig eller sätta mig ner. Jag har fortfarande ont, men det är inte så farligt längre.

I Fredags var jag ute med Andy, hans jobbar kompisar och min kompis Craig och hans fästmöIllaria vid London Bridge. Det var jätte trevligt för jag har inte sett en pub på ett bra tag på grund av allt pluggande.

I Lördags städade jag min lägenhet. Den såg helt hemsk ut! Man har knappt något liv alls de sista veckorna när man skriver sin dissertation så lägenheten var riktigt äcklig med damm överallt och golvet fullt med papper, böcker och kläder. Dessutom kom jag på i Torsdags att jag inte borstat tänderna på 3 dagar! Usch! Jag kan dock meddela att mitt hus är nu rent, tvättkorgen svämmar inte längre över och jag är ren.

På Lördag kvallen kom Karin över och vi såg på Britain's got talent, åt sushi och drack vodka.Lite för mycket vodka tror jag bestämt eftersom jag råkade spilla lite över min laptop som fick ryck och vägrade logga in mig. Den funkar nu igen...tror jag.

I morse (Kl 9!!!) var det dags att gå till gymmet igen. Denna gång for pilates. Jag har aldrig gjortpilates tidigare, men det bevisade bara att mitt balanssinne är lika med noll. Jag skulle sprungit därifrån redan när instruktören sa att vi skulle ta oss själva mellan benen för att hitta våra "pelvic floor muscles." Det kan ju inte vara normalt! Mitt balanssinne blev dock mycket bättre i slutet av passet, så jag kanske provar det igen.

Resten av dagen har jag legat i trädgården, läst Sunday Times, the Observer samt In Style magazine och lyssnat på musik. Jag bjuder på lite kort som jag tog liggandes på gräset.